تمكن شاب من ولاية ميسيسيبي الأمريكية من خسارة حوالي 165 كيلوجرامًا (365 رطلاً) من وزنه ، الذي بلغ في يونيو 2019 حوالي 290 كيلوجرامًا ، وفقًا لشبكة سكاي نيوز.
قال نيكولاس كرافت لقناة فوكس نيوز إنه كان يعاني من السمنة منذ طفولته ، ووزنه في المدرسة الثانوية 300 رطل (136 كيلوغراماً).
وأضاف: “وزني منعني من الذهاب للمناسبات العائلية والسفر. لم أستطع قيادة المركبات العادية. كان من الصعب علي التحرك. عانيت من آلام في ركبتي وجسدي وضيق في التنفس”.
وقالت كرافت إن طبيباً وصف وزنه في 2019 بأنه “قنبلة موقوتة” ، ما جعله يفكر بجدية في تغيير مظهره والعمل على إنقاص وزنه.
قال إنه غيّر طريقة تناوله ، وقلل السعرات الحرارية في الأطعمة التي أكلها ، وتوقف عن الوجبات السريعة.
كما تخلى كرافت عن المشروبات الغازية والأطعمة المقلية والخبز والمعكرونة والأرز والكربوهيدرات الأخرى ، وبدلاً من ذلك أضاف الفواكه والخضروات والبروتين إلى نظامه الغذائي.
بالإضافة إلى النظام الغذائي ، حرصت كرافت على ممارسة الرياضة يوميًا.
وأشار الشاب البالغ من العمر 42 عامًا إلى أن الفضل في الشكل الذي حققه يعود إلى جدته التي وعدته قبل وفاتها بإنقاص وزنه والظهور لها بعد فترة زمنية محددة.